odpowiedzi do

Cześc. Na początku zaznaczam ze oczekuje tu normalnej odpowiedzi. *I jeżeli gogoś to będzie śmieszyć to niech nieodpisuje oki... Chcę sobie kupić spodenki BadBoy-a,i mam tu pytanie czy jak je bede nosił to czy niebędą mieli do mnie ludzie jakiś zażutów...no bo zbytnio niewiem czy to jakaś sekcja jest czy co...mógłby mi ktoś dobry wytłumaczyćco to [...]

[...] walk mam1,5godziny? chodzi mi o coś takiego co pozwoli mi w miare dobrze się poczuć a z 2str żeby mnie zbytnio nie zapchało bo wtedy jestem w kropce, tylko prosze bardziej odpowiedzi na zasadzie przykłądów nie jakies tam węglowodany itp bo to nie wiele mi mówi niestety z góry dzięki za pomoc mam nadzieje że ktoś coś napsize:) Zmieniony przez - [...]

[...] chcałem tu prosić o pmoc jak mam tą "soje..." jeść czy tak jak pisze po 2 razy 10 tabletek dziennie czy nie ? A drugie pytanie to czy warto robić klatke podczas jednego treningu 2 skosy bez ławeczki poziomej, słyszałem że tka najlepiej rozciągne klatke. Wiem że to nie do "suplementów" ale... Zgóry dziękuje za wszystkie odpowiedzi !!! pozdra

Witam. Na poczatku chcialbym zaznaczyc ze przejrzalem chyba wszystkie tematy ktore mi wyszukalo ale nie znalazlem odpowiedzi konkretnej dla mnie :P. To tak od około roku mialem diete ( nie dokońca taka jak powinna byc poniewaz nie stac mnie narazie na nia ale staralem sie jeszcze zdrowo zadnych slodyczy ani nic) na mase. Przybralem na wadze [...]

[...] jakas diete czy wystarczy ze zrezygnuje z takich rzeczy jak slodycze, slodzone napoje itp (uwielbiam slodycze) Od tygodnia stosuje diete 1000 kcal schudlam jakies 1.5kg ale przeczytalam u Was ze to glodowka, ze tak nie powinno sie odchudzac dlatego wlasnie pisze. A dodatkowo ile dziennie i jak powinnam cwiczyc? Z gory dziekuje za odpowiedzi :)

[...] i kiedy dołożyć białko (wiem ze to uzupełnienie diety) chodzi mi o to czy lepiej po treningu uzupełniać czy w trakcie dnia. i czy np jesli do gainera dosypie białka i wymieszam to smiało moge pić po siłowni lub przed snem trening koncze tak koło 20 a spać chodze 21:30 22 Prosze o odpowiedzi jak to wszystko połaczyć zeby nie zmarnować suplementów

Ludzie proszę o pomoc -wczesniej pisałam o moim problemie ale nikt praktycznie nie zainteresował sie moim problemem. Proszę o kilka odpowiedzi bo nie mam do kogo sie zwrócic a mianowicie chodzi o strasznie obwisła skóre na brzuchu. Odchudzałam sie i schudłam 18 kg do 50 kg i teraz mój brzuch nie ma duzych wymiarów ale sskóra potwooooornie wisi. [...]

Pytanko brzmi: jakie dawki testosteronu uważa sie za małe (chodzi mi o dawki lecznicze test.prolongatum)i czy branie testa w dawce 100 mg co 2 tyg ( powodem jest późny okres dojrzewania ) spowoduje zatrzymanie wzrostu kosci (wzdłuż) i czy powoduje taką "pamieć" organizmu że w nastepnej kuracji nalezy uzyc wiekszych dawek niz popszednio (tak jak [...]

[...] że do jesieni mogę przytyć np 3,4 kilogramy to z wagi 65 chciałbym przytyć do np 72kg. Czy taki nagły wzrost masy może zahamować mój wzrost przez zarastanie chrząstek nasadowych ? Drugie pytanie : Czy w wieku 15 lat będę mógł brać białko lub gainer ? Czy lepszy byłby Gainer czy zwykłe białko ? Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam !

[...] STABI http://www.allegro.pl/item802069706_buty_puma_tumult_gold_stabil_roz_42_od_ss.html i ADIDAS STABIL 7 http://www.allegro.pl/item793851189_adidas_stabil_7_w_roz_38_handball_halowki.html Pomórzcie które wybrać oczywiście jeśli znacie coś lepszego to piszcie. Jagby co szukałem na innych forach ale nie znalazłem tam odpowiedzi na moje pytanie.

[...] 190 g czyli jakieś 760 kcal, na węglowodany 140 g czyli jakieś 560 kcal, na tłuszcze 208 g czyli jakieś 1880 kcal. Czy zakładając, że w planie będę miał 5 posiłków mogę te wartości ( o ile wgl są one prawidłowe ?? ) po prostu podzielić przez ilość posiłków i wtedy starać się skomponować dietę ? Z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam.

[...] wyjscie? branie czesto malych ilosci tak by ewentulne pokrycie dawalo nie za ogromne ilosci tescia np.: c4d 200mg, czy moze branie duzych ilosci w maxymalnie duzych odstepach tj. 7 dni np.: c7d 400mg? prosze zalezy mi na b szybkiej odpowiedzi dlatego posty ile masz lat, twoj staz czy ktory to jest cykl prosze odpuscic, z gory dziekuje.

Mam do was pytanie co byście wybrali za rower KELLYS SPIDER czy KELLYS SALAMANDER KELLYS OXYGEN CZY MOŻE KELLYS SCARPE . Prosze o podanie paru argumentów dlaczego taki rower a nie inny. Jesli macie propozycje roweru do 1800zł innego niż kellys to słucham. POzdrawiam i dziekuje za odpowiedzi

[...] dotyczacy jak dawkowac cp z mono. przeczytalem sporo tematow, jednakze w wielu z nich po paru postach robil sie smietnik w tamacie i nie uzyskalem satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi, wiec prosze o nie najezdzanie na mnie, tylko o pomoc. do dyspozycji mam: -mono vitalmax 300g -cell pump 665g + -tauryna -carbo problem tkwi w dawkowaniu. co? [...]

[...] doszedlem wlasnie do tego ciezaru i silowo czuje ze moglbym isc dalej o jakies 2,5kg ale problemem staje sie mocowanie ciezaru. do tej pory mocowalem ciazar na lancuchu przyczepionym do pasa ale przy 45 kg za bardzo wrzyna sie juz w brzuch. probowalem trzymac obciazenie na tydkach ugietych nog ale to dosc trudne. tylko merytoryczne odpowiedzi

[...] paczk,i wraz z 10mg nolvy. Był to mój drugi cykl pierwszy deka temu rok. Mój problem polega na tym ze zle się odblokowałem moje jądra nie wróciły do normy ani nie czuje takiego Powera w łóżku. Myślałem o założeniu HCG wraz z Nolvadexem (i może jeszcze Clomid) Co wy na to ?? I jakie dawki ?? Proszę o szybkie konkretne odpowiedzi Pozdrawiam.

[...] szejk białkowy wystarczy na dobranoc organizmowi po pracy czy siłowni?? Moja waga na razie wygląda tragicznie 108 kg na 177 cm , siły w cholerę dzięki kilkuletniej pracy fizycznej ale z wiekiem (mam 31 lat) organizm zalewa tłuszcz i komfort jest minimalny zwłaszcza w coraz cieplejsze dni. Z góry dziękuję za odpowiedzi pozdrawiam serdecznie

Na początek oznajmię , że nie wiem czy to dobre miejsce na zadanie takiego pytania , ale w internecie nie mogę znaleźć odpowiedzi konkretnie do gripów które chce założyć , tylko rowerowych ;x Zamówiłem drążek Zidera , lecz mam problem z założeniem gripów , jest ich 6 a zakładanie 1 bez jakiegoś środka to mordęga ... nawet 1 nie udało mi się [...]

[...] 200mg e5d Tamoxifen-dawkowanie: 10mg ed ( w trakcie PCT mam podwoić ) HCG-500iu e5d( mam bić od 2 tygodnia cyklu, bicie na cyklu ma mi zniwelować atrofie jąder) Cabaser- pół tabletki e7d Co o tym sądzicie? Cykl dobry czy raczej g#wno?Co byście w nim zmienili? Na co zwrócić szczególną uwagę? Za najlepsze odpowiedzi leci sog. Pozdrawiam

Były już podobne wątki na forum (dość stare) i nie znalazłem tam satysfakcjonujących odpowiedzi. Mam w treningu masowym (w dniu gdzie robie plecy + biceps + przedramiona): z pleców: pdciąganie na drążku 4x Max wiosłowanie sztangielką 12/10/10/8 skłony tułowia "dzieńdobry" 10/10/10 Tylko problem jest taki, że podciągnę się gdzieś 4, potem 3, 3, 3 [...]